PSICOTERAPIA
Na era digital, a psicoterapia se adapta às novas necessidades, oferecendo terapias online e aplicativos de mindfulness, sendo que em sua grande parte as pessoas buscam alguma maneira de diminuir a angustia e ansiedade.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) destaca-se ao ensinar habilidades práticas para enfrentar desafios emocionais, promovendo ressignificação, prevenção e bem-estar geral.
A Gestalt Terapia trabalha questões existenciais, e ela visa provocar insights com o objetivo de chegar a plenitude, esses momentos que são raros e duram pouco, contudo que são de extremo valor para a nossa subjetividade e qualidade de vida.
O que é Psicoterapia?
A psicoterapia é um processo que ajuda a resolver conflitos internos e melhora a saúde mental através do diálogo com um terapeuta. Este processo permite explorar sentimentos, comportamentos e pensamentos para encontrar soluções eficazes.
Benefícios da Psicoterapia:
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Alívio do Sofrimento: Reduza ansiedade, depressão e outros sintomas emocionais.
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Autoconhecimento: Descubra padrões ocultos e desenvolva habilidades para desafios emocionais.
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Relações Saudáveis: Melhore relacionamentos pessoais e profissionais.
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Equilíbrio Emocional: Aprenda a lidar com estresse, traumas e mudanças na vida.
Agende sua sessão de psicoterapia hoje e inicie sua jornada de transformação. Estou aqui para ajudar! 😊